Zdraví máme ve svých rukou...
Nechci v tomto článku popisovat, co a jak dělat proto, abychom byli zdraví, ale zmíním jen jednu podstatnou věc, a to zásaditost organismu.
Možná jste si povšimli, jak nám tady jako houby po dešti vyrostly různé "brainmarkety", znamená to snad, že roste poptávka?! Řekl bych, že zcela jistě, ale zkusme si položit otázku PROČ?! Proč máme v posledních letech potřebu pečovat o svůj mozek?! Nehodlám spekulovat, proto nechám otázku bez odpovědi a zkusím navázat právě na prostředí, které si tvoříme v našem organismu. To může být tedy zásadité, ale i kyselé. No a právě to druhé je myslím pravidlem u většiny lidí.
Věděli jste, že překyselený organismus může snížit dostupnost množství kyslíku v buňkách a to natolik, že může nastat jeho poškození až smrt?! Pro mě je to tedy nová informace, kterou jsem se dozvěděl od prof. Horákové (rozhovor najdete na YouTube kanále ODZNOVA) a vlastně mi z toho vychází docela zajímavé zjištění.
Když si tedy vlivem dnes tolik obvyklého STRESU, PŘEPRACOVÁNÍ, ŠPATNÉ STRAVY, ALKOHOLU, NEDOSTATKU POHYBU atd. překyselujeme organismus, tak se nám nejspíš nedostává dostatek kyslíku k jednotlivým buňkám a může vzniknout problém. Zajímavé.
Podle prof. Horákové má tedy velký smysl si v těle udržovat zásadité prostředí... Dle jejich slov můžeme například ve stravě sem tam zhřešit (sama také hřeší), ale důležité je nehřešit pravidelně, disciplína je v tomto ohledu zásadní.
Když jsem výše zmínil péči o mozek, tak je vhodné si říci, že ten spotřebovává asi 20% kyslíku. To tedy není právě málo. A teď by bylo vhodné si napsat, kolik naším mozkem proteče každou minutu krve?! Údajně je to 0,75 ltr!!! Tuto informaci jsem vyčetl v knize M. Sýkory s názvem Lepší paměť snadno a rychle, knihu doporučuji. Každé dvě minuty tedy proteče naším mozkem jedna 1,5 ltr plastová lahev krve... samozřejmě, že řádně okysličené, i když někdy asi méně.
Výše jsem zmínil slovo disciplína. Ano, i já význam tohoto slova chápu, proto se snažím věnovat fyzickým aktivitám +- pravidelně, no a právě před několika dny si vybavuji na perfektní trénink se švihadlem. Krásných energických 40 minut skoků na čerstvém svěžím vzduchu netradičně pod modrou oblohou, šlo to samo... a daleko lépe než jindy. Jsem přesvědčen, že to bylo způsobeno právě dostatečným množstvím kyslíku v atmosféře. Když je ho dostatek, pak se i to švihadlo dá perfektně udýchat😉
Co napsat závěrem. Článek jsem nazval, že máme zdraví ve svých rukou, a tak to i z velké části je. Pro zdraví můžeme udělat velmi mnoho. Jak již tedy víme, tak velmi podstatné je prostředí, které si udržujeme v našem organismu. To by mělo být zásadité, neboť nám to dle prof. Horákové pomáhá právě i v distribuci kyslíku k jednotlivým buňkám. A ano i mozek, aby správně fungoval, tak potřebuje být dostatečně okysličený, a to třeba i ve dnech, kdy se nám né zcela dobře skáče přes švihadlo😉...
Člověk je s pH hodnotou krve 7,35 až 7,4 zásaditou bytostí, no a na nás samotných je, jestli si zásaditost svým životním stylem udržíme, či nikoliv.
Možná právě díky překyselení našeho organismu navštěvujeme různé "brainmarkety", kde hledáme rychlá a jednoduchá řešení, ale co to zkusit jinak...
Na úplný závěr Vám doporučím knihu od autora Kurta Tepperweina s názvem Pryč s kyselostí. Když si ji přečtěte, tak pochopíte, že "odkyselení" je nutnost. Jen prosím nezapomínejme, že když se vydáme cestou "odkyselení", tak můžeme sem tam i zhřešit😉.
Slova ze zadního přebalu knihy:
"Naše tělo je uzpůsobeno tak, že bychom se mohli dožít až 130 let. Ovšem v důsledku současného životního stylu trpíme nemocemi, předčasně stárneme a umíráme. Vnitřní prostředí organismu by mělo mít mírně zásaditý charakter. Chybné návyky ve stravování však vedou k tomu, že se podíl zásaditosti v těle neustále snižuje. Překyselení organismu je potom důvodem většiny nemocí."
Mějte pohodový den, děkuji.
K.🇨🇿
