Učme se od těch lepších

V rozhovoru s trenérem a bývalým profesionálním vojákem speciálních sil Radovanem Gergelem se například dozvíte:

- rozvoj fyzické kondice od útlého věku je důležitý 
- silový trénink je klíčový pro správný rozvoj dětí 
- dnešní dítě, které se účastní organizovaného sportu 5x týdně se v rámci kondičních schopností = dítěti z 80 let, které si jen venku hrálo a nechodilo na žádný sport
- důležitost vnitřní motivace
- důležitost rodiče jako příkladu 
- jak vytvořit poz. vazbu k pohybu
- nedostatek pohybu je big problém dnešní doby
- sport pomáhá s depresemi, úzkostmi atp.
- dětem schází mentální odolnost
- něco málo o křehkosti bytí a důležitosti svalové ochrany

...a dozvíte se například i to, co to pro vás znamená, když slábne síla vašeho úchopu.

V rozhovoru toho zazní mnohem více, doporučuji👍🏻

KB